今天的这谈菜是个老小齐宜的“蒸菜”，其主角是山药苍井空电影百度搜索，在宽绰的“秋天第一补”的食材中山药更是不成不吃的存在，毕竟是老先人珍重了几千年的“忠良之食”和“平价东谈主参”。
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山药含有丰富的卵白质，其氨基酸种类更是有16种之多，还有一些淀粉酶和多酚氧化酶的自然养分物资，还有矿物资、维生素、碳水化合物和黏液卵白等养分，秋季吃不错匡助培育免疫力。古东谈主以为其还有滋养体魄、延年益寿的自制。
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山药服法宽绰，可作念菜也不错作念点心，可咸可甜。比如将其削皮后蒸一蒸，淋上一层桂花蜜便是统统好意思味。今天我共享的这谈蒸菜是荤素搭配的服法，另外用梅干菜来调味，清淡的同期多了若干有食欲的好味谈，菜嫩肉滑、澄莹不腻，省事好作念老小齐宜。
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话未几说苍井空电影百度搜索，此菜详备作念法且看如下递次领悟：
——梅菜肉片蒸山药——食材准备：山药两根，猪肉一块，梅干菜一把，鲜毛豆仁少量，葱蒜适量，松茸鲜，食盐，花生油，干淀粉
第一步：准备山药两根，戴好手套削去其外表，用活水冲一冲，尔后将其切成山药片，将其铺在盘子的最底部待用。可爱的你也不错多铺几层。
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第二步：准备的辅料有一把梅干菜用净水泡软，这个梅菜是碎的，若是是大棵的也要将其切碎使用。再有准备一些鲜毛豆仁备用，还有一些葱蒜待用。
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第三步：准备鲜猪肉一块，我今天用的是纯瘦肉，最佳是另外带一些肥肉才好，你不错把肥肉单独切片和瘦肉片羼杂，加入一些食盐，葱蒜末和松茸鲜持拌均匀出胶质。尔后再撒入一把干淀粉持匀，再来适量的花生油拌匀，放一边腌制十五分钟时候。
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第四步：腌制时候到后，取出泡软的梅干菜倒入肉片中，陋劣地持拌一下，让梅菜和肉片均匀羼杂。
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第五步：取出铺好的山药盘子，把裹满梅菜的肉片均匀地铺在上头，若是你这里有肥肉片，提出把肥肉铺在山药和瘦肉之间即可。终末在上头撒上适量的毛豆仁就不错上蒸锅了。
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第六步：加盖开大火蒸，待锅内十足上汽后开动计时，浅近10分钟就不错关火出锅了，再撒入一些葱花就不错上桌开吃了。作念法陋劣，味谈丰富，有肉片的滑嫩、山药的粉糯、梅菜的鲜香、毛豆的脆嫩，澄莹不腻，可口又下饭，秋天不知谈山药该怎么吃的，不错尝试这个新服法。
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——阿胡的小贴士——贬责山药的时候要戒备，幸免山药粘液沾染皮肤，易酿成皮肤瘙痒。不错戴好手套，大略用筷子插入山药的一头固定，手持筷子削皮就不错幸免沾染山药粘液了。
梅干菜这个食材相比“喜油”，为了此菜更厚味更好意思满，这里提出适合添加一些食用油，我这里用的是花生油，还有一定的增香成果。同期腌制肉片的时候加盐不错稍稍多一些。
我是阿胡的小食光，一个可爱守护把鄙俚食材作念出更多情势好意思食的贪嘴小门客！秋天恰是吃山药的大好时机，清润滋养又养东谈主，作念菜作念汤都是好意思味，不如再试一试今天这个服法。若是你可爱今天这谈梅菜肉片蒸山药的作念法，那就不妨先柔软我，再顺遂点个赞和“在看”苍井空电影百度搜索，翌日的实质依旧很精彩，感谢阅读，翌日见！
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